秀早餐
1. 腌制
鸡腿肉切块,用少量生抽、油腌上。
我是提前一晚腌上
2. 备菜
馒头切丁,洋葱切片,香菜切碎。
打一个鸡蛋,把馒头丁均匀包裹上
3. 炒制
平底锅热倒适量油,倒入馒头丁,加热一会后再翻,尽量每面都煎到。然后盛出备用。
锅底抹油,倒入鸡腿肉、洋葱翻炒至成熟
把馍丁加进去继续翻炒,放一点点盐,翻炒均匀后倒入孜然粉和辣椒粉,继续翻炒。出锅前倒入香菜
4. 盛出,开动吧
馒头比较吸油,裹鸡蛋可以大大减少油量