蹄膀是美味的，从一开始就加入莲藕一起炖，保证吊起家人刁钻的味蕾；只用放盐，姜；大火30分钟，小火炖了两个半小时以后肉和藕都以酥软；好了，可以开动啦😋

蹄膀是美味的，从一开始就加入莲藕一起炖，保证吊起家人刁钻的味蕾；只用放盐，姜；大火30分钟，小火炖了两个半小时以后肉和藕都以酥软；好了，可以开动啦😋

给菜谱评分:

莲藕焖小蹄膀

梅依旧

5分