全职妈妈营养午餐

自从一个人带娃以后，吃饭变成了生活中一大难题，往往都是菜切到一半娃醒了，菜刚刚下锅，娃哭了，搞的手忙脚乱。为了宝宝的奶水，必须保证母体营养，所以我自己总结了烧菜三要素:营养+方便快捷+美味。 避免雷区:不切费劲的，不烧流程复杂的，一个人一荤一素。荤的要么炖汤要么红烧，这两个菜都是放上料炖上不用管的，可以利用一边陪娃一边完成。