彩虹小玩熊
2020-04-13
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低脂早餐🥣燕麦奶咖啡+金童玉女瓜+无油鸡蛋蟹肉碎
想到什么就吃什么
最主要一定要减肥
1-绿叶子超市买回来的直接食用沙拉🥗加入黑胡椒和油醋汁
2-无油鸡蛋蟹肉碎：蟹**拆丝，把搅拌好的鸡蛋🥚放入锅中不断翻炒（🉑️加入水淀粉使鸡蛋更软糯，我没有➕，我要减肥）最后洒满蟹肉丝+黑胡椒
3-隆重推出燕麦奶咖啡 确实很好喝 而且很营养 我用奶泡机打奶泡，➕咖啡和蜂蜜，好喝呀☕️
4-最后给你介绍：金童玉女瓜 可以蘸取各种辣酱甜酱，给减肥之路加点甜
（我今天加的是蜂蜜芥末酱）嘻嘻😜
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