超级饱腹，一口下去超满足哦！ 准备食材:紫薯:50g，红薯50g，番茄🍅③片，黄瓜🥒适量，煮鸡蛋一个，全麦面包适量 步骤:1.将紫薯和红薯一同放入蒸锅大火蒸大概15-20分钟即可 2.准备好食材都切片备用 3.取一片全麦面包取一层紫薯泥+一层全麦面包铺一层番茄、鸡蛋+一层全麦、一层黄瓜片、一片面包一层红薯 3.斜对角切开，一半刚好够一个人的量啦，量小的小伙伴直接在一片全麦面包上铺上喜欢的食材，再盖一层就好了哦 真的炒鸡好吃哦，试试看，不会后悔，你值得拥有，吃完后一天都是🌈一般的心情😉😘
10分钟快手美食
健康减脂，豆果相伴
