减脂期你们都吃什么呢？戳内容有分享

减脂期小七吃的最多的就是鱼肉虾肉了，能保证摄入充足的鱼肉蛋白，同时蔬菜多选择西蓝花，紫甘蓝，生菜，芹菜，南瓜，主食选择玉米，淮山，紫薯，紫米，水果最多的就是火龙果和猕猴桃，以及柚子。 以上都是减脂的好伴侣。