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宅家好滋味
南瓜中的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加快细胞修复，增强皮肤弹性的作用，特别
适合女性食用。
南瓜中含有丰富的多糖是非特异性免疫增强剂，可以提高身体免疫力等。
📢准备食材：去皮南瓜，中筋粉，白砂糖，酵母。
❤️制作步骤
🌟1.先把南瓜放锅里隔水蒸熟。南瓜蒸熟后把多余的水倒掉，用勺背把它压成南瓜泥，放凉。
🌟2.面粉加入酵母、南瓜泥，揉成面团。揉成光滑面团，盖上保鲜膜醒20分钟。
🌟3.把南瓜面团揉成光滑的长条。分切成5克左右一个的小面团。放入烤箱，用发酵功能，40℃发5分钟。
🌟4.锅里放水烧开，放锅里隔水中火蒸5分钟，关火焖5分钟再开盖。
🌟5.一口一个的南瓜小馒头。迷你可爱、健康。
⚠️小贴士
🎈1.不同品牌的面粉吸水性不同，南瓜泥不要一次性倒进面粉里，分次加入，避免水太多太黏。
🎈2.馒头蒸好后不要马上开盖，焖5分钟左右再开盖。
🎈3.不喜欢南瓜味的，可以不放南瓜，用温水和面。
南瓜小馒头
张小厨厨房
5分
晒晒我的面食
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南瓜小馒头
张小厨厨房
5分
