办公简餐三明治，吃得饱还能瘦😋

秀午餐 跟我做，上班带饭不发愁 吐司做法： 杂粮全麦吐司 生菜 胡萝卜 沙拉酱 煎蛋 生菜 跳水樱桃萝卜（用盐、糖、醋、小米椒盐渍一晚） 紫甘蓝 沙拉酱 牛油果半个 生菜 杂粮全麦吐司