全麦麻酱饼、自制桑葚酱、水果

阻塞了人体机器 甚至连有益健康的食物也有可能吃得过度。一个人若放弃了吃有害的食物，并不意味着他就可以想吃多少就吃多少。无论食物的质量多么好，吃得过多也会阻塞身体这部活机器，从而妨碍它工作。 饮食不节制，即使是有益健康的食物，也会伤害人体，并麻痹人精神和道德的机能。