每天自制减肥便当🍱

秀午餐 健康减脂，豆果相伴 【米米的自制减肥便当🍱】 ❤️菜品：无米炒饭，黑椒时蔬鸡丁，韭菜盒子，水煮菠菜，红枣 ❤️黑椒时蔬鸡丁 食材:鸡胸肉，芹菜，尖椒，胡萝卜🥕，洋葱，黑椒粉，生抽，耗油，糖，料酒，盐，淀粉，油 步骤: ①鸡胸肉洗净切丁，放入料酒，酱油，盐，淀粉，油，腌制十五分钟。 ②芹菜，尖椒，胡萝卜，洋葱切块 ③热锅倒油，放入腌制好的鸡丁翻炒至7成熟，盛出备用 ④另起一锅，热锅倒油，放入蔬菜翻炒，依次放入胡萝卜，尖椒，芹菜，洋葱，加入少许盐。 ⑤加入鸡丁，倒入一点酱油，黑胡椒粉，糖，翻炒均匀即可。