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美味心守护，营养好复工
下午去菜市买了一条鳊鱼🐟，10块钱。晚上把鱼腌制了一会，加了点配菜红烧着吃，解解馋😋。
鳊鱼又叫武昌鱼，具有补虚，益脾，养血，祛风，健胃的功效，可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病🌿。
很多人都害怕大量进补导致肥胖🌻，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用🌞。
红烧扁鱼
元気汀
5分
