清热祛湿，补中益气《姜油酱云南小瓜炒莲米》

厨房作弊小奖赛 这是一道四季菜谱，蔬菜分为：根、茎，叶、花、果5大类，果类蔬菜具有清热祛湿，消水肿的作用。在夏季的时候可以选用新鲜的莲子，其他季节可以使用干莲子。各位可以尝试做一下，看看效果如何。😊