我的早晨从中午开始❤️

新年决心的一大户：减重。但如果你要彻底改变饮食习惯，可能就会一朝回到解放前。相较之下，从小处入手就轻松得多。比如在日常饮食中多加一个水果或一份蔬菜，或者试着少吃一点肉和糖分（让我戒蛋糕困难点😝）适应了这些小改变后，再尝试增加新的挑战。 2020，希望你变成更好的自己！