黑椒马友鱼，鱼从骨分开，剔除刺，洗干净，盐腌制20分钟，厨房纸吸干水，平底锅中火煎至两面金黄，夹出放在没有水的盘子里，烤盘铺好锡纸刷油，把煎好的鱼摆上，撒上黑胡椒碎，上下火180度，10分钟！搞定！

黑椒马友鱼，鱼从骨分开，剔除刺，洗干净，盐腌制20分钟，厨房纸吸干水，平底锅中火煎至两面金黄，夹出放在没有水的盘子里，烤盘铺好锡纸刷油，把煎好的鱼摆上，撒上黑胡椒碎，上下火180度，10分钟！搞定！