15分钟搞定一人食午餐

吃多了外卖总觉得容易发胖还不健康 在家做饭嫌麻烦要洗菜洗碗切菜 还要等 锻炼延迟满足 所以最近都做的事简单易煮的菜 🥚➕🥬➕🥒➕🍌 准备路上买一瓶酸奶 办公室必备便当