减肥第三天，123.2斤。哈哈哈，上次的平台期是132.6斤

早餐：馒头蛋饼、酸奶燕麦、（上午会加一杯咖啡☕️） 午餐：大虾、牛肉、小米藜麦粥。 晚餐：蔬菜色拉（本来想当午餐的，但感觉量有点多，所以直接放冰箱晚上回来吃😄） 今天继续努力鸭