日食记——今天吃👇🏻

秀午餐 抗击疫情，在家吃什么 纵观身边的女性都在瘦身减肥，对于女性来说，保持苗条身材，你要放弃很多爱吃的食物，还要运动，其实是件挺辛苦不容易的事，当然这是一件和学习一样，有回报的事，值得我们付出努力！ 今天的午餐，除了爱吃的凉拌三宝，腐竹➕木耳➕🥒，昨天在视频里和大家分享过，还有煎鸡胸肉，用生抽腌制，平底锅两面少油煎制金黄色，然后撒点黑胡椒粉，味道清淡还可口，最近肝火有点旺，痘痘不断，小茶壶里泡了些去火祛湿的药材——决明子➕菊花➕金银花➕红豆薏米茶，有吃有喝，热量不高！安心享用！