全黑麦面包

好几天没正经吃碳水了，会馋会不开心，昨天晚上临睡觉的时候想我是做个全麦馒头是面包呢？ 想了想还是全麦面包吧，网上的都是百分之四十的全麦，我这个百分之99😁 那百分之一是外面的装饰粉，500g面粉很吃水，下次给大家弄个具体的分量，这次全凭感觉没用计量！无糖无油无奶，偷偷加上蔓越莓以及肚子塞上枣泥，180度20分钟中下火！哈哈哈哈哈哈减肥的生活要到成功那天！没写过教程，研究一下.下次发给大家。图二是昨天实在馋糖了，偷偷舔了一口就包起来了！很丢人哈哈哈哈啊哈