减脂期一个人也可以吃得很好4

立白乐独食 宅家吃不胖的秘密 减脂食谱 老酸奶+紫薯鸡蛋素三明治🥪 三明治很简单上手的 吐司🍞上放上生菜🥬煎蛋🍳番茄🍅 用紫薯代替沙拉酱就是一份热量的素三明治啦 里面放煎鸡胸肉或者牛肉虾仁等肉类更好哦