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办公室必备便当
🍀【今日份便当】🍀
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🍀香菇小青菜
🍀腰果玉米粒
🍀海鸭蛋
🍀蒸奶油南瓜
🍀白米饭
小青菜就是我们生活中经常会吃到的一种绿色食物，富含矿物质和维生素非常多的一种食材。并且小青菜当中有着一种叫做不饱和脂肪酸的物质，含量十分丰富。很多人不知道这种物质是用来做什么的。其实如果经常吃小青菜的话，是可以很好的预防心血管疾病。对提高身体免疫能力方面有着十分有益的帮助。
🌈【制作步骤】🌈
①锅中热油，放入蒜蓉爆香
②放入香菇片，小火翻炒片刻，根据个人口味，③加少许盐、生抽调味，炒制8分熟
④放入小青菜大火炒熟即可
🍋【小贴士】
香菇属于菌类，建议彻底烧熟
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