阴冷潮湿的天气～来份干锅牛蛙吧❤️

牛蛙，让人第一反应过来的就是寄生虫，实际上，只要经过高温处理，它完全是可以放心食用的。并且每100克牛蛙含有19.9克的蛋白质，却只有0.3克的脂肪和4.3克的碳水化合物，所以既使在减肥期间也可以放心食用。干锅类的食物一般都经过油炸，锁住食物的水份达到干香麻辣的味道。但是自己家里做就不必油炸了，一来对健康不利，二来这也太浪费油了哇～今天的这道干锅牛蛙，不用油炸，也没放一滴水，味道却好到忘不了～并且，干锅类做便当菜是再合适不过了😁😁