减脂餐:茄汁鸡胸肉+杂粮米饭

减肥期间蛋白质也要补充到位，鸡胸肉能提供满满的蛋白质~ 杂粮米饭饱腹又不容易胖哦~ 再加点水煮青菜，健康又减脂的一餐😋 办公室必备便当 宅家美食日记