关注
新冠病毒预防健康餐谱
🍀昨晚上我们这边下了一场大雪，厚厚的一层。温度降低的时候，就喜欢吃热热的炖菜~💕
💝土豆是一种特别美味又百搭的家常菜，凉拌、热炒、炖、煎…都好吃，是儿子比较喜欢的蔬菜。💕土豆的营养丰富，含有丰富的蛋白质和人体所需要的氨基酸，常吃土豆可增强体质、提高免疫力。💪
💕今天制作的这款炖土豆，用【金龙鱼1:1:1食用植物调和油】制作，没有加肉，素油的更健康，这样制作的口感也特别好噢，儿子自己吃了大半盘呢，喜欢的小伙伴一起来试试吧~💕
💝【比肉肉还好吃的素油炖土豆】💝
👉准备食材:
💕主料:土豆400克、【金龙鱼1:1:1食用植物调和油】35克、葱20克、姜1小片、蒜4瓣、生抽15克、盐3克。
💕辅料:清水适量。
👉制作方法:
💕①土豆洗净去皮切滚刀块，葱姜蒜切开待用。🍀
💕②锅中倒入【金龙鱼1:1:1食用植物调和油】开小火，油温七成热放入葱姜蒜炒香。🍀
💕③加入土豆块和生抽，开大火翻炒至土豆变色后加入清水和盐炖至收汁即可。🍀
💕【小贴士】💕
🍀①盐的用量根据自己口味添加。
🍀②清水用量没过土豆块即可。
🍀③用【金龙鱼1:1:1食用植物调和油】，素油制作，土豆好吃不油腻，更健康、更美味。
💝好吃不油腻、软糯绵香的炖土豆，喜欢的小伙伴一起来试试吧～
比肉肉都好吃的炖土豆
糖小田yuan
5603人已收藏
