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健康减脂，豆果相伴
在新型肺炎肆虐之际，被困家中
这个时候需要来一碗美味滋补的银耳羹～
银耳中含有银耳多糖,能给人体充分水，促进弹性细胞生长,从而防止皮肤老化,女生常喝,皮肤水嫩,光滑红润,化妆品都省了!
金燕耳，20分钟快速出胶，胶质是燕窝的3倍，价格只需燕窝的1/10.
除了具备燕窝的润肤补水、强身健体、滋阴润肺的功效，是普通银耳的4倍，免洗免泡方便煮制超省时.
食材明细：
金燕耳 6g
纯净水 600g
小圆子
紫薯 40g 糯米粉 60g 纯净水 40g（根据紫薯的含水量适当调整）
水 45g 糯米粉 60g
桂花 适量
制作步骤：
1：准备好食材
金燕耳6g、纯净水600g、小圆子60g、冰糖适量，桂花适量（没有可不加）
2:制作小圆子
紫薯蒸熟放入60g糯米粉中，戴上手套将紫薯和糯米粉搓匀，倒入40g水，揉成光滑的面团.揉成长条状，在切成一个个小剂子，揉圆即可（一次吃不完，密封冷冻即可）
白色的小圆子，糯米粉加45g水揉成光滑的面团，揉成长条状，在切成小剂子，揉圆即可
3:锅中倒入纯净水600g，倒入金燕耳，大火煮开转中小火煮15分钟分钟.
4：放入小圆子煮至飘起来，将冰糖放入锅中煮至冰糖融化即可.（冰糖根据自己口味适当调整）
5:一碗超级好喝养颜润肺的金燕耳小圆子羹就煮好了.
宅家美食日记
抗击疫情，在家吃什么
金燕耳小圆子养颜羹
椛吃
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