每天窝在家，减脂早餐这么美味

健康减脂，豆果相伴 【减肥早餐 | 法式煎蛋】 如何让你在枯燥的减肥时期，用一份高颜值的早餐来开启？？ 今天分享一道高颜值高营养的“法式煎蛋”，丰富你的减肥食谱 👅操作步骤👅 1️⃣根据食材的种类和分量，备好 2️⃣拿一小碗，打入两个鸡蛋，打散； 3️⃣倒入牛奶后，搅拌均匀 4️⃣加入迷你平底锅，放入黄油 5️⃣静待黄油溶解 6️⃣倒入鸡蛋，等半凝固后，翻面 7️⃣鸡蛋出锅，撒上法香 8️⃣配上西红柿，一杯温牛奶，一份美美的减肥早餐就可以啦 🍓营养价值🍓 鸡蛋的功效还是很多的，可以健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用；保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。