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秀午餐
虽然这是很简单的菜，但是营养好，又容易学会，对于上班族，孕妈妈都是很方便的菜[飞吻R][飞吻R]
玉米冬瓜球
冬瓜中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，但适量吃不要多吃，冬瓜是凉性😄，为了让冬瓜更可爱，就挖成了球球的状[赞R][赞R]
做法
1.食材：玉米和冬瓜球
2.油热锅，将冬瓜倒进锅里翻炒
3.放葱翻炒
4.加味极鲜
5.加热水
6.加玉米
7.加耗油
8.盖锅盖焖几分钟，出锅
是不是很简单呢！快来试试~
香干炒蒜苗
虽然这是一个很简单的菜，但是营养好，又容易学会，对于上班族，孕妈妈都是一个很方便的菜[飞吻R][飞吻R]
做法
1.食材：香干+蒜苗+红椒
2.油热锅，将香干和红椒倒锅里翻炒
3.加味极鲜
4.加蒜苗翻炒
5.加一勺盐翻炒几下，出锅
是不是很简单~！
腊肉炒豆芽
做法
1.准备食材
2.油热锅加腊肉翻炒
3.加红椒葱椒蒜翻炒
4.加味极鲜
5.加豆芽
6.加一勺盐
7.加一勺花椒粉
8.加一勺鸡精
9.加一点白醋
10.加一点醋
11.翻炒几分钟
12.出锅
健康营养豆芽炒腊肉
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