烤箱版低油低脂鸡排，外酥里嫩

👏想吃炸鸡排，考虑热量太大，尝试用烤箱烤鸡排。不如油炸的口味好，确实有点干😏，但是也差不太多， 必竟为了健康。 😝材料：鸡胸肉、鸡蛋、孜然粉、柠檬片、淀粉、面包糠 😉做法： 1、鸡排用刀切开，用刀背拍一拍鸡排有助于松散 2、挤柠檬汁涂抹全身，再用刀背敲打1分钟 3、用孜然粉腌制半小时 4、腌好的鸡肉直接粘上淀粉、裹上鸡蛋液、粘上面包糠 5、烤箱提前200度5分钟，放入烤箱上下火200度25分钟左右。 😋美味的鸡排就好啦，来给你尝一口，无油版的烤鸡排！ ☺注意：烤箱版本不如油炸的口感好。小伙伴们选择性制作奥！ 豆果美食 豆果小秘书 一鼎龖老虎 跨年吃啥才有宠爱感 冬日里最喜欢的美食 我的周末食光 晒晒我的工作餐 下午茶时光 烹饪小技巧 我要上首页 秀晚餐 秀午餐 减脂轻食大作战 我的菜颜色搭配最好看 一个人的时候会吃什么 团圆食足，万事恒顺 团圆食足，万事恒顺