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跨年吃啥才有宠爱感
今天分享【日式烤南瓜】墙裂推荐这个做法，真的是爱吃南瓜仙女们的福音，入口一定会被惊艳，我第一次吃就被这个味道深深吸引了，瞬间秒杀蒸着吃煮着吃，家中有烤箱的仙女们一定要尝试一下！！
南瓜算是低卡低热量减脂减肥里最常吃的了，热量很低会拿来做主食吃，最常见的就是蒸着吃，蒸着吃水嗒嗒的还不容易拿起来，且味道单一，这种烤着吃味道入口惊艳微妙，完完全全不用害怕长肉，入口有南瓜的香甜和海盐淡淡的咸以及黑胡椒的丝丝辛辣味儿，最后跟南瓜表面的焦香融合的多种味觉碰撞后就是味蕾的大爆炸，形容不到位大概就是这个很好吃的感觉。
选南瓜要选颜色偏深的老南瓜才会更香甜，南瓜上刷一层薄油我用的是橄榄油，没有的可以用色拉油，不减肥的仙女们也可以刷一层融化的黄油，盐我用的是海盐一般超市都有，海盐会有不同的味觉体验，没有的话就用普通食盐代替也行，最后撒上黑胡椒粉就可以放入提前预热的烤箱了。
烤箱200度提前于预热十分钟，然后进烤箱上火烤四十分钟，我是根据我切的南瓜块大小来定的温度，仙女们可以根据自己家的烤箱和南瓜块大小自行设定烘烤时间，热着吃和放凉吃都很好吃，其他就没什么注意的了，就是建议尝试一下这个做法。
最后感谢仙女们点赞关注和收藏🙏
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减脂轻食大作战
