Merirosvot
2019-12-27
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宝宝辅食搭配禁忌🔥容易伤害宝宝稚嫩的肠胃!
❌南瓜+油菜:降低维生素C的吸收
❌南瓜+螃蟹:引起中毒
❌鸡蛋+柿子:腹泻
❌芹菜+蛤(蟹):引起腹泻
❌芹菜+黄豆 :降低铁的吸收率
❌芹菜+虾 :伤元气
❌芹菜+醋 :损伤牙齿
❌土豆+柿子 :不易消化
❌番茄+绿豆 :腹泻,伤元气
❌红薯+鸡蛋 :引发肠梗阻及腹胀
❌白萝卜+水果 :诱发甲状腺病
❌牛奶+菠菜 :引起痢疾
❌鸡肉+芹菜 :免疫力低下,易引发疾病
❌胡萝卜+杏:引起身体不适
❌胡萝卜
不宜搭配 :茄子,红枣,西红柿
❌南瓜
不宜搭配:鸡肉,鲤鱼,带鱼,虾
❌地瓜
不宜搭配:鸡肉,燕麦,玉米,西红柿,鸡蛋,豌豆,香蕉,苹果
❌山药
不宜搭配:黄瓜,油菜,鲤鱼,猪肝,香蕉
❌白菜
不宜搭配:黄瓜
❌菠菜
不宜搭配:牛肉,带鱼,猪肉,黄瓜,奶酪
❌香菇
不宜搭配:西红柿
❌芦笋
不宜搭配:西葫芦,羊肉
🍉🍉🍉
下面来介绍一些适合小宝宝吃的辅食搭配
🍧红薯红枣泥
将红薯和红枣一起上锅隔水蒸熟
将蒸熟后的红枣去皮去核,然后和蒸熟的红薯一起装杯加点水用料理棒打成泥
💅料理棒用的是MEKKA搅拌棒,某宝上面买的,挺好用的,性价比很高,推荐
🍧猪肉白菜泥
将白菜下水焯熟,猪肉也下水煮熟
两者一起加点水用料理棒打成泥
🍧鸡肝芝麻粥
(1)将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎
(2)将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状
(3)大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成
🍧香蕉玉米泥
玉米(煮熟的)用勺子刮下来,或者也可以用刀切下来的
然后加水打成泥、最后加入香蕉继续一起打,打好的泥过滤一下就好了
🍧番茄虾仁(十个月以上)
番茄洗净,切小丁备用
鲜虾洗净焯水,然后剥壳去头,滚刀切块
番茄入锅炒出汁水到糊状,然后放入虾继续炒熟即可
🍧牛油果香蕉泥
牛油果和香蕉一起直接打泥就好了
🍧西兰花南瓜泥
西兰花煮熟,南瓜蒸熟,蔬菜稍软后盛出
两者都熟了之后用料理棒搅拌成泥就好了
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