10月+南瓜肉滑汤

【南瓜肉滑汤】 月龄： 10M+ 食材： 牡蛎粉适量，南瓜100克，生菜叶10克，猪里脊50克，铁棍山药20克。 做法： 1.生菜切丝备用。 2.南瓜切块和山药一起上锅蒸熟。 3.南瓜压成泥。 4.南瓜泥倒入锅中，加入200毫升清水，煮至微开。 5.猪里脊、牡蛎粉和煮熟的山药放入料理机打成泥，装入裱花袋，剪小口。 6.水开后挤入肉泥，用筷子划成小段。 7.煮5分钟后加入切好的生菜丝，再煮2分钟即可。 【美食档案】  ❤南瓜是秋冬季餐桌上少不了的食物，也是宝宝辅食添加中的明星食物。南瓜堪称“营养全能王”，那吃南瓜对宝宝身体有哪些好处呢？ ❤给宝宝添加含有丰富维生素A、维生素E的食物，可提高宝宝免疫力。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。 ❤南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质哦。 ❤而且，南瓜口感甜糯，是天然的甜味剂，宝宝非常爱吃哦。这样优秀的南瓜，还不快给宝宝准备起来！