营养又好喝的红枣南瓜糊，天冷来一杯，暖和！

有句俗话说：早吃好，午吃饱，晚吃少。可见早餐有多么重要呀。很多人早餐喝豆浆牛奶，天天喝也怪腻的，不如我们换种吃法，各种食材煮一起打成糊，营养丰富又全面，口感细腻滑口，香浓又好喝，大冬天捧上一杯，暖手，喝上一口，暖胃！ 南瓜富含多糖、锌和纤维素，易于吸收好消化。而小米的营养也很高，可以健脾胃，润肠道，还能增强免疫力，是一款老少皆宜的健康食材。 🌺🌺🌺红枣小米南瓜糊 食材：南瓜60~80克，小米1杯约20克，红枣2个，清水300mL 注：一人份的用量，需要多做的按需翻倍 做法： 南瓜削皮洗净切丁，红枣清洗去核切块，小米用清水淘洗干净，控水备用。 将所有食材倒入破壁杯中加入300mL的清水。盖上盖子，按下开始键，指示灯停在米糊键上，停留3秒开始加热，最后破壁，大约洗脸护肤，刷个牙的时间就熟了。如果家里有预约的豆浆机或破壁机，将食材放入并预约好早上吃饭的时间就可以了，这个更省事！ 最后将小米南瓜糊倒入杯中，就可以享用了，香浓醇香顺滑，很好喝哦！ 冬日里最喜欢的美食 冬季暖心暖胃汤 秀好物

红枣小米南瓜糊

荷妈美食

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