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健身行动派 吃出好身材
海鲜要多吃，含有各种钙质矿物质等，平时一般吃原味或者是辣炒，今天就换个吃法，去皮以后加点食材和辣椒酱拌一下，口味超级好，很清爽
🦞用料:
花甲500克，大蒜3瓣，牛肉粉1小匙，黑木耳10片，香菜适量，韩式辣酱1汤匙，韩式苹果醋1.5汤匙，白糖1小匙
🦞做法：
🍃1，将买回来的花甲用清水泡30分钟，反复换水清洗几遍，水干净了即可！
🍃2，花甲上蒸箱,设置时间15分钟，到时间以后会有声音提醒，判定花甲熟好的方法是都张开壳子就可以了
🍃3，将花甲肉扒出来
🍃4，大蒜拍碎，香菜切小段，黑木耳净化水泡好，加入牛肉粉
🍃5，加入白糖，韩式辣椒酱，韩式苹果醋，拌匀以后即可装盘；
🦞小贴士:
盐可以不用加，海鲜本身味道鲜美，加了一丢丢牛肉粉调味已经很合适的口味。
清爽凉拌花甲
雯_君
5分
