🌸🌸吃货日记266篇今日早餐：虫草花瘦肉粥+凉拌菜+米糕+烤蜜薯+水果🍊虫草花瘦肉粥是偷师“真功夫”家的，生病那几天几乎每天一碗，[奸笑]偷师成功，制作简单自己用料更足！烤红薯🍠我是真的好喜欢吃，好香好甜，特别喜欢听边烤边滋滋冒蜜汁出来的声音，[愉快]总感觉烤出来的有种妈妈的味道！很多人吃红薯其实都喜欢吃烤的，虽然蒸的更健康，只是烤比较麻烦，耗时太长，一般都需要一个小时以上，今天给大家分享一种快捷

🌸🌸吃货日记266篇今日早餐： 虫草花瘦肉粥+凉拌菜+米糕+烤蜜薯+水果🍊 虫草花瘦肉粥是偷师“真功夫”家的，生病那几天几乎每天一碗，[奸笑]偷师成功，制作简单自己用料更足！烤红薯🍠我是真的好喜欢吃，好香好甜，特别喜欢听边烤边滋滋冒蜜汁出来的声音，[愉快]总感觉烤出来的有种妈妈的味道！很多人吃红薯其实都喜欢吃烤的，虽然蒸的更健康，只是烤比较麻烦，耗时太长，一般都需要一个小时以上，今天给大家分享一种快捷版烤红薯的方法给大家，至少可以省二十到三十分钟！ 快捷版烤红薯制作方法： 1.看红薯大小，先用微波炉高火叮十到十五分钟左右！ 2.烤箱预热200度后，放入垫好锡纸的烤盘上，大概30分钟左右，看见红薯表面呈煎状蜜汁流出来就可以了！（中间记得翻面） 小帖士： 微波炉叮红薯，中间记得翻面，很大的红薯最好拦腰折断，尽量让红薯裸露的面积小，可以尽量保留红薯的糖份和水份，一般最多不超过15分钟，以手轻轻捏一下红薯，有一点软度就可以了！ 我的周末食光 烹饪小技巧 秀早餐 TA怎么这么好看