App 内打开
一晓白一 2019-11-13

关注

香菇油菜减肥也能吃的炒菜

美食新势力

香菇油菜

一晓白一

704人看过

烹饪小技巧 我要上首页 素食也可以很好吃 秀晚餐 减脂轻食大作战 一个人的时候会吃什么 最近在闹着减肥,嘴馋了给自己做道减脂餐!香菇油菜 食材准备:油菜,香菇,海米,葱,蒜! 调料准备:食用油,盐,鸡精,白糖,生抽,蚝油,玉米淀粉! 制作过程: 1️⃣油菜焯水过凉水摆盘备用。 2️⃣起锅烧油,油热下入海米,蒜末,小葱,香菇翻炒出香味,下入海米水继续翻炒至蘑菇断生! 3️⃣调味:依次下入盐,鸡精,白糖,生抽,蚝油继续翻炒至蘑菇全熟! 4️⃣准备半碗清水加入玉米淀粉调和成淀粉水,淋在蘑菇上大火收汁! 5️⃣炒好的蘑菇用筷子夹出,把剩下的汤汁淋在油菜上,最后摆上蘑菇,菜品完成! 💛总结:非常简单的一道快手菜,如果不摆盘的话,制作时间更短,味道也是美美哒!减脂期的佳品,教程已附上,减肥怕胖的宝宝们赶快动起手来吧!
608个赞

评论 (23)

点击查看下一页
推荐笔记