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ll恩语 2019-11-13

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6月+南瓜山药米糊

【南瓜山药米糊】 月龄:6M+ 食材:南瓜60克,山药80克,钙铁锌米粉15克 做法: 1. 南瓜和山药去皮上锅蒸熟。 2. 米粉冲好备用。 3. 山药和南瓜分别加一半的米粉搅打成泥。 4. 南瓜糊和山药糊倒入碗中做出造型即可。  南瓜怎么挑? 南瓜含有丰富的营养,口感软烂很适合小宝宝吃,在宝宝满6个月之后就可以做给宝宝吃了。 那么如何挑选南瓜呢?挑南瓜最重要的是要“熟”也就是我们常说的要“老” 1.看外形:颜色深、楞深、瓜瓢越鼓就是老南瓜 2.掐外皮:用指甲朝外皮稍用力一掐,老南瓜比较坚硬紧实,掐不动,如果一掐就破,证明成熟度不够 3.拍南瓜:如果响声发闷有厚实感就为老南瓜,声音发脆空洞为嫩南瓜 宝妈们学会了吗?
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