Ⓜ️D159Molly元气减脂•西红柿西生菜沙拉（无沙拉酱）

好物推荐 🌀营养减肥食谱之早餐篇❣️60.2kg/173cm #Molly元气早餐#精致减脂餐 “有聚餐有外食的一天过后你会担心今天的体重吗🤔” 答：“I don't care😋” 昨天因为工作原因吃了一顿毫无忌口的日料😋 并且…不得已的喝了🍺（在此还是要告诫未成年青少年远离这类饮品哟）但是经过这样看似放纵的美食以后我不仅吃的没压力而且第二天的体重也给了我一个完美的答卷💪💪💪 这也是为什么我要提倡【元气减脂】的原因减肥你真的要好好吃饭这样！一顿大餐过后才不会一下涨2斤！😘 元气满满🈵️ 能量满满🈵️ 今日早餐推荐这个黄瓜🥒酿哟😘 今天面包次光光了准备了很多蔬菜也是对昨天大餐过后后的合理调节所以今日早餐没有淀粉类主食果蔬：西红柿西生菜沙拉（无沙拉酱）+黄瓜🥒酿（脂肪对抗必备的美味）蛋白：无油煎蛋🍳 饮品：酸奶+香蕉🍌+蓝莓+黑芝麻元气坚果：核桃【Molly今日语录】🧡💛🧡 只有当你真的明白你到底为什么要减肥？也许你就会对你以前不是那么自律的生活恍然大悟！常常说爱自己❤️ 到底如何爱？我觉得现在的我就是最爱自己的时候为了我的蜜粉加油🧡💛🧡

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