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姜蜜条Molly
2019-11-13
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Ⓜ️D160Molly元气减脂•炭烧酸奶沙拉🥗
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🌀营养减肥食谱之早餐篇❣️61.5kg/173cm #Molly元气减脂 #精致减脂餐 经期后第三天做了游泳🏊♀️有氧运动 今天收获了【-0.5kg】的减重喜悦😆 现在做的有氧已经融入我的生活 并不是为了减脂而被迫运动😆😆 今日早餐应该是160天以来 第一次吃所谓的沙拉🥗 因为我不建议大家经常吃草😋 不过因为我今天的食材特别多 所以我就索性拌在一起啦💃 元气满满🈵️ 能量满满🈵️ 沙拉🥗食材: 主食:玉米片 蔬菜:西生菜+西红柿🍅+黄瓜🥒酿 蛋白:水煮蛋 元气坚果:核桃+杏仁 元气水果:蓝莓 沙拉酱:炭烧酸奶💪 【Molly今日语录】😘😘 每个人的时间和精力确实有限,但是你想把时间花在哪里,哪里就会有改变!对于年轻人来说健康生活并不是退休以后的事情!☺️ 为了我的蜜粉加油❤️❤️❤️
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