㊙️秋季暖身养阴💕简单有效的食疗特饮推荐

秋冬到了，你需要一杯热乎乎的暖身食疗特饮，不仅暖身又能滋补身体。各类药食同源的食材打磨成细细的粉状，用沸水冲泡即可，十分方便。今天给大家推荐四个我每天一杯的秋季食疗特饮 ✨益气补血：「阿胶、黑豆、黑芝麻、红豆、红枣干、百合、山药、当归、枸杞、***参、桂圆、黄芪」喝起来有淡淡的药味，微微甘甜，如图四 ✨女性保健：「核桃、红枣、枸杞、红豆、薏米、黑芝麻、百合、玫瑰花」在醇香的坚果香气里，透着玫瑰花的味道很特别，如图五 ✨益肾强身：「桑葚、枸杞、芡实、黑豆、黑芝麻、***参、南瓜子、山药、核桃」泡出来黑黑的，很浓郁的坚果香气，如图六 ✨安神助眠：「莲子、芡实、黑芝麻、酸枣仁、茯苓、红枣干、山药、枸杞、小麦胚芽」是我的最爱，失眠心慌都可以改善，如图七 ⭐️一般超市或药店都有打粉的地方，可以带着配方去称重材料打成粉。自己有破壁机的话可以自己在家打，真材实料很方便。