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小玉Doris 2019-11-08

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秋冬健康饮品——低卡低脂酸奶推荐

大家都知道酸奶🥛 有促进胃液分泌、提高食欲、有助消化的功效。酸奶中的乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而具有防癌作用。酸奶中还含有大量的乳酸菌,可以维持肠道正常菌丛平衡,能够抑制有害菌对肠道的入侵。🏻 那么要怎样挑选如此必不可少的酸奶呢?🧐 1. 看配料表。最好避开含糖和各种果酱的酸奶,同时脂肪和碳水化合物含量也要低低低! 2. 看蛋白质含量。蛋白质含量>2.3%才合格。 3. 看有无“风味”字眼。大多数风味酸奶都含糖和果酱,要注意看哦
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