6款类型枕头测评！论一个舒适枕头的重要性！

人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每天至少要睡 6～7小时。 比如一位60岁的老人,大约有20年的时间花在睡眠中。那么，怎么选择适合自己的枕头呢？一个好枕头又应具备哪些基本要素呢？ 下面谈谈这些年来以及正在用的枕头，好的以及相对的都是自身个人感受，给宝宝们做个参考~ 1. 化纤枕：便宜但不实用 这恐怕是我最早睡过的枕头了！化纤枕一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。感觉现在头型不好看都是……所以，建议在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头哦。 2. 羽绒枕：好用但不易清洗 羽绒柔软度和弹性很好，而且质地很轻，贴身性也挺好，但是就是因为软弱度太好了，个人不太习惯，我睡的时候还要找些衣服垫在下面。还有羽绒枕也不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。 3. 荞麦枕：存在自有道理 跟过奶奶的一段时间睡的荞麦枕。荞麦枕是用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒哦。 4. 记忆枕：最舒适的枕头 记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉。它的优点也在于舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，也能避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。 5. 乳胶枕：除了价格都好 由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性好不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕。材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点。但价格相对小贵，不过还好还能负担得起。 6. 决明子保健枕头：效果看自己 决明子的种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等均有辅助作用。天然理疗用途较多。