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🌀营养减肥食谱之异地早餐篇❣️60.4g/173cm
#Molly元气减脂 #精致减脂餐
“出差or上班族or学生*** 早起却不能自己做早饭🤷
你的早餐究竟该宠幸谁[馋嘴]”🤔🤔
💪💪💪
阳光明媚的初秋
感受到了北京的朝阳 同时也来体会了一下
行色匆匆的早晨 能温暖人心的早餐🥣
早餐是开启🔛一天的美好标志✅
事实证名
吃过早餐的人美好情绪上会比没有吃早饭的人高出80%以上😆 所以如果一大早遇到气不顺的人 先关心的询问一下 “想要吃个早饭嘛🥣😘”
【关于体重】
外地生活中 暂时没有体重秤
可以不要太在意哟😆
【关于早饭🥣】
从开始健康的安排自己餐食
每天元气减脂 就很少在外面吃东西（除了聚餐）
早餐更是很少交给“外食”
今天不得已 要选择外食 突然深深的感受到了
选择上的条件不利
终于明白为什么很多人
健康生活饮食还是比较困难的
元气满满🈵️ 能量满满🈵️
今日早餐【我选择性的做了测评尝试】
1⃣️图 现磨豆浆 无糖 可选✅
2⃣️图 香肠蛋饼 蛋饼比较薄 无油腻的感觉 鸡蛋饼也是稀释过的 量不会很大 但是香肠…真的是肠 不仅有肥肉而且 外面的肠类 我几乎是不考虑的 所以最后把香肠拿出去 吃了一片😆😆
3⃣️图 蒸蛋 这个还是比较duangduang的感觉 鸡蛋里面会参很对水分 吃一个比较可以的✅
4⃣️图 夹蛋杂粮包 看起来很不错 但是鸡蛋比较油大 而且不是一个完整的人蛋 杂粮包里面再有点蔬菜🥬就完美啦💃
5⃣️8⃣️图 北京送给我的大钻戒 好看嘛💛
限每日明媚清晨 免费🆓领取💃
6⃣️7⃣️9⃣️图 饭团🍙
点餐时最期待的早饭 看似很营养 名字也很营养
但是里面的肉松 油条 香肠…
真的让人望而却步
所以在此提醒大家点餐不要看名字
还是要看里面真正的成分吧
总之 这次的早餐 我只吃了 蒸蛋和豆浆 还有蛋饼
剩下的全部打包送给我不减肥的朋友们啦😋
【Molly今日语录】💃💃💃
如果真的要外食 认真起来 恐怕顿顿饭都要很矫情
那如果只是偶尔外食
一次少量的“特殊”食物 也是可以选择和接受的
为了我的蜜粉加油💛
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