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🌀营养减肥食谱之午餐篇❣️59.7kg/173cm
#Molly元气减脂#精致减脂餐
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秀午餐
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💪💪
昨天水肿刚降下来结果做了一天小饼干
直接又肿上了😂😂
但是无论如何都不会影响今天的饮食😋
最近很多小可爱私信我希望我做一个高产的博主💃💃💃
早中晚饭都要看到呢😆
虽然不一定能做到每一餐都更新（时间真的有限）
但是只要更新了 都是超级推荐系列😋
今天解锁了一个减脂期间超低卡的炒饭
搭配好看又营养的烤蔬菜🥬
怎一个完美了的🧡🧡❤️❤️
◾️早餐.神仙低卡炒饭
✔️魔芋米（每100g只有15kcal）配西红柿、胡萝卜、圆生菜、鸡蛋.鲜美到不行
✔️茄子、角瓜、杏鲍菇、胡萝卜🥕（撒黑胡椒入烤箱、绝对的颜值美味担当）
✔️黑美人番茄🍅
✔️西柚气泡水👍
◾️【Molly今日语录】💪
想吃炒饭？想吃蛋糕？想吃油炸？…
有的时候也不是不行，只是需要找好替代品和制作方法💪
元气满满🈵️ 能量满满🈵️
加油 😘
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