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🌀营养减肥食谱之早餐篇❣️60.5g/173cm
#Molly元气减脂#精致减脂餐
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烹饪小技巧
减脂轻食大作战
秀早餐
🌻🌻🌻
超正宗的中式早餐🥣
也可以健康营养到爱不释手
东北人最爱的卷饼吃法～
一片薄饼配娃娃菜和虾仁🍤
一起十分钟搞定你的高颜值早餐吧😆
今天就一起来见证手工全麦饼的进阶之路🚩
最初级的全麦鸡蛋饼1.0版⬇️
🔛两勺全麦粉+一个鸡蛋+盐+水
改良过一次是纯全麦燕麦饼2.0版⬇️
🔛一勺纯黑纤燕麦打磨后+鸡蛋+盐+水
今天这版是1.0的迭代版1.1版⬇️😋
🔛两勺全麦粉+1个鸡蛋+1g盐+30ml牛奶🥛（喜欢饼薄一点可以适量再多加一点牛奶）😘
◾️早餐.手工全麦饼
✔️全麦饼1整张
✔️虾仁🍤娃娃菜（只有酱油.无油版）
✔️脱脂牛奶
最近有点忙不过来啦 所以水肿有些严重
白天还会给自己安排一杯黑咖啡💃💃💃
◾️【Molly今日语录】💪💪
所谓的花样早餐就是对食物不断的叠加和优化
元气满满🈵️ 能量满满🈵️
加油❤️
新良 全麦粉 2.5kg
￥29.90已售163
新良丨褐全麦粉500g
￥9.90已售40
爱硒力 免煮即食无蔗糖原味燕麦片 500g
￥14.90已售59
