鲜香软嫩易咀嚼，护肝明目还补钙！大人小孩都可以吃！胡萝卜虾糕

胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”，鲜虾补钙还能补充蛋白质！教程在菜谱里面哦！

鲜虾这么做，补钙又明目，老人小孩都能吃！9+胡萝卜鲜虾糕

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