"对于时间不多的朋友们来说， 蒸菜是真的很省时，对于厨房小白来说，蒸菜又非常的简单省力。蒸菜的口味鲜香，嫩烂清爽，形美色艳，最关键的是少油少盐的蒸菜原汁损失较少，尽可能保留了食材本身的味道，而且吃多了也没有负担。
1.花菇蒸鸡翅
多吃菌菇对健康有益，更何况是集合了鲜与甜的花菇，与鸡翅同蒸，少油少盐，保留原味营养，做法简单，新手也可以轻松驾驭！
2. 金银蒜粉丝蒸虾
这道金银蒜粉丝蒸虾，仅用少数几种调料，便将虾的鲜美淋漓尽致地表现出来。金银蒜，是将生蒜末用油低温炸至金黄，再与部分生蒜末混合而成，它香气浓郁，同时又有生蒜的鲜辣，用它来做这道菜，会令人食欲大开，馋涎欲滴，是一道非常好的宴客菜。
金银蒜粉丝蒸虾#寻找最聪明的蒸菜达人#
静默成诗
4.6分
3.虾仁蒸蛋
这道菜可以说是一般孩子都不会抗拒的鸡蛋，蛋清更是蛋白质的最佳来源，对于正在长身体的孩子来说，滑嫩的鸡蛋羹中配几个虾仁，美味的同时还能补充生长发育所需多种微量元素。
-虾仁蒸蛋#寻找最聪明的蒸菜达人#
缘豆儿
4.8分
4.豆豉蒸排骨
浓浓的豆豉汁包裹着嫩滑的小排，咸香，开胃。当然，因为本宝宝有一个中国胃，是个嗜辣族，于是加了几个小尖椒，让其味道更厚重。
豆豉蒸排骨--快手营养蒸菜
魏蕾绽放味蕾
3.5分
5. 红豆糯米蒸南瓜
软软的糯米搭配甜甜的南瓜,两者融合的口感简直太棒了!
6.清蒸鱼
对于上班族来说，工作日吃鱼简直是不可能完成的难题，这时候你可以清蒸呀~清蒸鱼鱼形完整，鱼肉软嫩，鲜香味美。根据各类鱼的不同，营养价值有所不同还不赶快做起来
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