鱼你在一起，永远不分梨🍐黄芪鸭梨鳝鱼盅👇

向祖国70周年生日献礼💐吃肉喝汤，这个秋冬健健康康! 鸭梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素。不仅具有良好的口感，在医疗功效上，可以通便秘，利消化，对心血管也有好处，还有润肺止咳的作用。含鞣酸、苹果酸、维生素B2、天门冬素，对保护肾脏有益。维生素B1、维生素B2对调解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用。梨子还能提供钾和纤维质。 黄鳝肉嫩鲜美，营养丰富，含蛋白质、DHA、卵磷脂、鳝鱼素、维生素A等成分。不仅食味好，而且有补气养血、滋补肝肾等功效，是一种很适合夏秋季节食用的滋补食品。 黄芪内含而多种抗菌有效成分，而且能增强机体的免疫功能，因此还能用于预防某些传染病的发生。无论从中医治疗，还是现代医学观察，黄芪均是一味好药。所以，民间自古就有“冬令取黄芪配成滋补强身之食品”的习惯，秋冬在煲汤或炒菜配以黄芪汁还能预防流感病毒。 食材先用少量黄油煸炒，起到了去腥增香的作用然后与梨同蒸。

黄芪鸭梨蒸鳝鱼

你的笑好甜创意料理组

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