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樱花儿开 2019-09-23

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秋风起,何不来一场“藕”遇 | 糖醋藕片

美食新势力 常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。进入秋季,甘甜鲜脆的莲藕成了餐桌上的常客。其滋阴润肺、补益气血、去除秋燥,营养丰富,做法多样,秋季要多吃藕! 孩子喜欢吃酸甜口的,应他的要求,做了这道糖醋藕片,放了一点儿青红椒(不辣)增色提味,脆嫩香甜,小人儿吃的还不错! 食材: 莲藕1段,葱半根,蒜2个,青红椒各1根,干红辣椒1个。 做法: 莲藕洗净,去皮切片,入冷水中(加入一点儿白醋)浸泡。 葱切段,蒜切蒜粒。 莲藕冲洗干净备用。 起锅热油,下花椒粒榨出香味,捞出不要。 放入干辣椒段葱蒜炒出香味,下入藕片,翻炒两分钟。 放一勺生抽提味,加点水,下入青红椒继续翻炒。 沿锅边烹入白醋,一勺白糖,来点盐调味,翻炒出锅。 素食也可以很好吃 我要上首页 21天减脂挑战 爱你才做饭给你吃 减脂轻食大作战 爱思培未来探究课堂 秀晚餐 秀午餐

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