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多元营养食力开练
⭕️低脂营养‼️鲜甜可口的👉丝瓜毛豆虾米汤🔥美容又补钙‼️十分钟搞定👇
一般的滋补汤煲的时间比较长，没时间的话快手汤是很好的选择，这款超鲜甜的丝瓜毛豆虾米汤，十分钟就能搞定！营养补钙又低脂，美容养颜抗衰老～
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🍒食材🍒
丝瓜、毛豆、虾米、胡萝卜、姜、盐
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🍒步骤🍒
1⃣准备好所有食材。丝瓜去皮切滚刀块，胡萝卜切菱形，毛豆剥粒洗净，虾米用滤网冲洗净，姜去皮切丝。
2⃣热锅热油加姜丝，放丝瓜炒至软，加入胡萝卜迅速翻炒，然后加一大碗开水。
3⃣加入毛豆、和虾米，煮2分钟至熟，出锅前放一勺盐调味。
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🍒温馨提示🍒
经常吃丝瓜能清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤，去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱的状况。
丝瓜毛豆虾米汤
西蘭
5分
