关注
多元营养食力开练
🌈红薯可以补虚、益气、健脾胃、强肾阳、改善皮肤。加入今天做了红薯酸奶麦片，加入了酸奶与麦片，做为早餐，低脂无糖又营养，做法很简单，但是真的很美味！
🌸食材准备🌸
红薯泥200克，酸奶一小杯，坚果水果麦片适量
🌸做法步骤🌸
🍀 1.红薯蒸熟，我用的小个头的蜜薯，很甜。
🍀2.去掉皮后，用勺子压成红薯泥。
🍀3.取一个小碗，抹点橄榄油仿粘，把红薯泥放进碗里。
🍀4.取一个盘子，把红薯泥倒扣在上面，我的压的有点紧，扣出来外形不好看了，用手整了下形，其实，不用倒扣，直接把薯泥放盘子上也可以哈😄！浇上酸奶。
🍀5.上面放即食麦片。
🍀6.用麦片里的水果干和坚果装饰一下，可以吃啦！
🍀7.挖一勺，带着酸奶与麦片的红薯泥，相当美味噢！
红薯酸奶麦片
清露风荷
5分
素食也可以很好吃
我的生活有智慧
我要瘦成一道光
发现生活中的美
爱吃的狐狸fox
