不蒸不烤❗❗早餐这样做，吃饱吃好还瘦身❗

多元营养食力开练 不要蒸也不用烤，早餐这样做，再也不用担心上班来不及❗吃不饱❗吃不好❗吃多怕胖❗了。 没食欲，懒得做，不吃早餐，又太饿，随便买点，又太油。今天我们就做这款简单又减脂的早餐，吃饱吃好还瘦身!💯 🔱水果坚果燕麦捞🔱 ⏩准备食材 牛奶:200毫升，白凉粉:25克，水果坚果燕麦片 ⏩制作步骤 1⃣锅中加入水，煮开，倒入白凉粉。 2⃣大火煮，不断搅拌至沸腾。 3⃣离火，倒入容器，冷却，定型，切块。 4⃣碗中放入牛奶（天热可以用冰牛奶，吃起来的口感冰冰凉凉，很解暑）。喜欢甜口可以适量加些糖。 5⃣放入白凉粉块，加入水果坚果燕麦片。 🌟🌟这款水果坚果燕麦捞，就做好了，营养健康，吃的饱又能吃的瘦，你还不赶紧做起来🌟🌟